Wie Sie Ihr Baby nachts durchschlafen lassen?

Mit einem Baby auf dem Weg oder vielleicht gerade erst angekommen, wurden Sie wahrscheinlich vor den schlaflosen Nächten in Ihrer nahen Zukunft gewarnt. Alle Eltern wissen, dass Schlafentzug nur ein Teil des Pakets ist. Eine gute Nachtruhe für Ihr Baby bedeutet auch für Sie eine erholsame Nacht.

Für 2 Monate alte Babys können oder empfehlen wir kein offizielles Schlaftraining, weil sie einfach zu jung sind. Erst wenn Ihr Baby fünf bis sechs Monate alt ist, entwickeln die meisten Babys wirklich die Fähigkeit zu lernen, sich selbst zum Schlafen zu beruhigen.

Wenn Ihr Baby noch jünger ist und sich in den Schlaf begibt, dann ist das fantastisch! Drück die Daumen! Herzlichen Glückwunsch, dass Ihr Baby mit dieser fantastischen Fähigkeit geboren wurde, aber viele jüngere Babys brauchen nur Hilfe beim Einschlafen.

In diesem Alter gibt es keinen festgelegten Zeitplan. Wir möchten Ihnen dabei helfen, einen flexiblen Zeitplan zu erstellen. Die Idee ist, dass Sie jedes Mal, wenn Ihr Kind aufwacht, projizieren, wann es wieder ein Nickerchen machen muss, und jedes Mal, wenn es isst, projizieren Sie, wann es tagsüber wieder essen muss. Dies wird Ihnen helfen, Ihrem Tag mehr Vorhersehbarkeit zu verleihen und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Eines der wichtigsten Dinge in diesem Stadium ist, dass Ihr Kind zunimmt und dass Ihre Milchproduktion gut läuft.

Wenn Sie stillen oder die richtige Formel haben, die für Sie und Ihr Kind funktioniert, können Sie, wenn all diese Dinge gut laufen, jetzt alle möglichen erstaunlichen Dinge tun, indem Sie an den Schlafgewohnheiten Ihres Kindes arbeiten. Es gibt ein schönes Fenster zwischen vier und acht Wochen, in dem Sie anfangen können, gesunde Schlafgewohnheiten zu formen. Dies ist kein Tränenansatz, denn was die Leute nicht erkennen, ist, dass, während der Drang zum Schlafen biologisch ist, die Art und Weise, wie Ihr Kind schläft, eine erlernte Gewohnheit ist.

Es ist eine Gewohnheit, denk an dich selbst, wenn ich dir sagen würde, dass du heute Nacht nicht in dieser deiner Lieblingsposition schlafen kannst und ich dir deine Decke wegnehmen werde, würdest du eine unangenehme Zeit durchmachen.

Und das ist der Grund, warumdas Schlafen eine erlernte Gewohnheit istalso können Sie damit anfangen, Ihrem Kleinen beizubringen, wie man in der Wiege einschläft, anstatt an Ihnen oder an der Brust oder am Körper geschaukelt.

In diesen frühen ersten Wochen helfen Sie ihnen, in der Wiege zu schlafen. Was können Sie also tun? Das erste, woran Sie arbeiten können, ist Ihr Tagesablauf. Ihre Tageszeit beeinflusst die Nächte. Das erste, was Sie wissen müssen, ist Schlaf gegen Schlaf. Je ausgeruhter ein Kind ist, desto leichter lässt es sich ein- und durchschlafen. Das ist das Ziel Nr. 1 – Ihre Kinder gut ausgeruht zu halten und genug Schlaf zu bekommen, den sie brauchen.

Das zweite Ziel ist die Anwendung von Methoden, die Sie verwenden halten kann. Mit zwei Monaten können die meisten Kinder tagsüber also nicht länger als etwa 45 Minuten bis vielleicht anderthalb Stunden wach bleiben, normalerweise eher eine Stunde pro Stunde und 10 Minuten.

Es ist Ihre Aufgabe zu wissen, wann Sie schlafen müssen. Sie werden also auf Ihre Uhr schauen, Sie können ihre müden Zeichen überprüfen, manchmal können diese schwer zu lesen sein, einige Kinder sind wirklich schwer damit, diese zu lesen. Und so wissen Sie, wann Sie anfangen werden zu wickeln, das Licht zu dimmen, die Atmosphäre für den Schlaf zu schaffen und dann vielleicht den Schlaf herbeizuführen.

Die andere Sache, an der Sie in dieser Phase arbeiten möchten - jetzt, wo Ihre Milch aufgefüllt ist und die Formel gut läuft, ist es eine absichtliche Fütterung, und warum das wichtig ist, ist, dass es Ihnen dabei hilft ein besserer Schlafdetektiv.

Es hilft Ihnen, eine Variable wie Hunger auszuschließen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kind zum Einschlafen oder Durchschlafen zu bringen. Mit zwei Monaten fressen sie tagsüber vielleicht alle drei Stunden und nehmen von beiden Seiten die volle Nahrung zu sich.

Als frischgebackener Elternteil verwechselt man die Anzeichen von Müdigkeit leicht mit Hunger.Er war übermüdet, weil wir nicht wussten, dass er wirklich müde war, und dann wachte er nachts alle zwei Stunden auf

Also mussten wir bis vier bis sechs Monate warten, um das Schlaftraining oder Schlafunterricht zu machen, wo er war lernt einzuschlafen. Du bist gerade in einer wunderbaren Position! Denn Sie haben die Möglichkeit, sanft an diesen Schlafgewohnheiten zu arbeiten – indem Sie sie vielleicht nicht einmal schläfrig ins Bettchen legen, vielleicht legen Sie sie ruhig, aber wach hin und helfen ihnen dann, indem Sie Ihre Hand darauf legen, im Bettchen einzuschlafen . Wenn sie schläfrig, aber wach sind, haben Sie es geschafft, sie auf sich zu entspannen, anstatt in der Wiege. Und in der Krippe als langfristiges Ziel, also arbeitest du an deinem Tagesablauf und nicht an einem festgelegten Zeitplan.

Praktische Tipps, die Ihrem Baby helfen, eine gute Schlafgewohnheit zu entwickeln

Zurück zum Anfang Um Ihrem Baby zu helfen, nachts lange Stunden zu schlafen, folgen einige praktische Tipps:

1. Erstellen Sie eine Routine

Lassen Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen, egal was es gerade tut. Legen Sie ein Schlafmuster fest, seien Sie konsequent; dies wird ihm helfen, sich allmählich an die Routine zu gewöhnen.

2. Halten Sie Ihr Baby aktiv und engagiert

Involvieren Sie Ihr Baby in körperlich und geistig herausfordernde Aktivitäten, besonders am Abend. Tihis kann helfen, seine Schlafzeit in die Nacht zu verschieben. (Gute Wahl – Hahaland Activity Gym Mat)

3. Konsistenter Schlafplatz

Assoziieren Sie das Schlafzimmer oder die Wiege Ihres Babys mit Schlaf, indem Sie es jeden Tag am selben Ort schlafen lassen. Entfernen Sie alle Ablenkungen oder Spielzeuge und halten Sie das Licht und die Geräusche konstant.

4. Heben Sie Ihr Baby nicht mitten in der Nacht hoch

Wenn Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht, heben Sie es nicht auf und spielen Sie nicht mit ihm, sondern tätscheln Sie es sanft wieder in den Schlaf, indem Sie es trösten.

5. Genießen Sie mit ihm seine Lieblingsbeschäftigungen kurz vor dem Schlafengehen

Das Abspielen seiner Lieblingslieder, Massagen usw. jeden Tag vor dem Schlafengehen kann ihm helfen, sich zu beruhigen und besser zu schlafen. (Empfehlung – Hahaland-Musikspielzeug & Baby-Sensorbälle)

6. Stellen Sie sicher, dass die letzte Mahlzeit Ihres Babys vor dem Einschlafen satt ist

Die meisten Babys wachen nachts auf, um zu füttern. Wenn Sie sicherstellen, dass die Mahlzeit Ihres Babys vor dem Schlafen gefüllt ist, wird es möglicherweise in der Nische zum Füttern geweckt. Wenn Sie Ihr Baby stillen, füttern Sie es, bevor Sie es schlafen sehen, damit es etwas länger schläft

7. Baden vor dem Schlafengehen

Warme Bäder vor dem Schlafengehen können Ihr Baby entspannen und es einschlafen lassen. Achten Sie darauf, kein Spielzeug in der Badewanne zu haben, um Ablenkungen zu vermeiden. Lassen Sie ihn sofort nach einem Bad einschlafen, damit er beginnt, das Baden mit Schlafenszeit zu assoziieren. Jeder in der Familie muss für den Tag ausschlafen, um das Baby nicht zu verwirren. Dies kann einige Wochen lang durchgeführt werden, bis das Baby eine Routine entwickelt.

8. Achten Sie auf Komfort

Bequeme Schlafkleidung und Bettzeug sind für Ihr Baby unerlässlich. Stellen Sie sicher, dass es sich in dieser Kleidung nicht zu heiß oder zu kalt anfühlt.

9. Halten Sie ein Plüschtier im Griff Ihres Babys

Ein weiches kleines Plüschtier, das Ihr Baby mit der Schlafenszeit assoziieren kann, hilft ihm, ruhig zu bleiben und sich auch sicher zu fühlen, also lassen Sie eines in seinem Bett.

Wenn das Schlafmuster Ihres Babys Ihre Routine nicht unterbricht, können Sie Ihrem Baby erlauben, sich nachts langsam für lange Stunden in den Schlaf zu begeben. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie etwas zusätzlichen Schlaf gebrauchen könnten, um den Schlafentzug zu überwinden, können Sie diese Methoden ausprobieren, um Ihrem Baby zu einem gesunden Schlaf zu verhelfen.